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孕妈这6个坏习惯要及时改正,否则会影响宝宝发育

  大家都常常会说这样一句话,那就是“怀孕不是一个人的事”。其实这句话有多层含义,一方面是指,在孕期,准爸爸也要多付出;另一方面也是说,孕妈的行为很可能会对胎儿的发育产生影响,所以做什么的时候都要多考虑下胎儿。如果在孕期,孕妈有这些坏习惯的话,胎儿的健康也会受到影响,看看你中了没有。

  1. 熬夜

  熬夜的坏处,相信不说各位准妈妈也都知道,像降低孕妈的免疫力、导致内分泌失调等等。事实上,孕妈经常熬夜的话,对胎儿也会有影响。因为胎儿的作息和孕妈的作息是有一定联系的,孕妈经常熬夜,也会打乱胎儿的正常作息。这样孩子在出生后也容易黑白颠倒,经常哭闹、难哄。如果真是这样的话,最终孩子休息不好,大人也跟着受累。所以有这种习惯的孕妈,最好赶紧改了。

  2. 洗澡的水温太高

  洗热水澡是很多人的习惯,觉得洗澡水热一点会很舒服,能够褪去一身的疲惫感。但是孕妈是不可以这样做的,尤其是在怀孕的前3个月,胚胎组织对温度的变化是很敏感的。如果孕妈经常洗热水澡的话,就很容易影响胎儿中枢神经和大脑的发育。胎儿出生后可能是智力低下,或者是有神经管缺陷,影响真的很大。所以喜欢洗热水澡的孕妈要注意了,尽量将水温控制在38摄氏度左右,不要太高。

  4. 挑食、偏食

  有人说孕妈的嘴很“叼”,光是挑自己喜欢的吃,不喜欢的是一点都不沾。很大程度上,这也是孕妈体内激素水平变化导致的结果。但不管出于哪种原因,我们都不建议孕妈这样做。一方面是胎儿的发育需要全面的营养,孕妈长期挑食的话,很可能会导致胎儿营养不良,最终出现发育迟缓的现象。另一方面是,孕妈的这个习惯也可能会遗传给孩子。有不少妈妈都说,孩子的饮食习惯和自己怀孕的时候很像。为了胎儿能健康发育,也为了以后带娃能更省心点,孕妈还是尽量丰富食物的种类,避免挑食。

  5. 经常发脾气

  其实和爱哭差不多,很多孕妈也都会经常生气、发脾气,对什么都变得很敏感。孕妈发脾气的时候,胎儿也能感觉到妈妈不开心了,时间长了,孩子的性格也可能会受此影响。这样孩子以后也可能会经常发脾气,很难控制自己的情绪。所以孕妈尽量还是要温柔一些,不要被坏情绪左右。

  6. 经常仰卧睡觉

  孕期的睡姿问题也是很多孕妈一直都比较关注的,其实在怀孕初期,孕妈在睡姿上没有太多的讲究,怎么舒服怎么来。但是在怀孕中后期,孕妈的睡姿最好是以侧睡为主,避免仰卧睡。如果孕妈经常仰卧睡的话,不断增大的子宫就会压迫下腔静脉,从而使得下肢的血液回流受阻,影响到胎儿的正常发育。特别是在孕晚期,孕妈尽量不要这样睡,对于大多数孕妈来讲,左侧睡最佳。对于部分孕妈来讲,右侧睡更合适,孕妈要根据自己的情况选择合适的睡姿。
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